Met dit hardloopschema voor beginnende hardlopers, train je op een verantwoorde wijze in 12 weken naar 30 minuten aaneengesloten hardlopen.
Read More
Met dit hardloopschema voor beginnende hardlopers, train je op een verantwoorde wijze in 12 weken naar 30 minuten aaneengesloten hardlopen.
Hardlopen is een laagdrempelige sport, maar niet zonder ‘gevaren’. In dit artikel lees je hoe je op een verantwoordelijke manier kan beginnen met hardlopen.