Of je nu een beginnende hardloper bent of een ervaren marathonloper, de hardloopcalculators zijn ontworpen om je te helpen je prestaties te verbeteren en je trainingsdoelen te bereiken. Door gebruik te maken van deze handige hardloopcalculators, kun je belangrijke inzichten verkrijgen over je conditie, racetijden en hartslagzones.
Bereken je tempo per kilometer of mijl voor verschillende afstanden. Voer je afstand en tijd in om je gemiddelde tempo te berekenen.
Bereken je verwachte finishtijd voor je volgende wedstrijd op basis van je huidige prestaties.
Schat op basis van je leeftijd, geslacht, afstand en tijd je VO2max om je aerobe fitnessniveau en trainingspotentieel te bepalen.
Bereken je hartslagzones voor hardlopen op basis van je maximale hartslag volgens Zoladz of Karvonen methode.
Bereken je hartslagzones voor hardlopen op basis van je lactaatdrempel/omslagpunt op basis van Joe Friel's hartslagzone indeling.
Bereken op basis van afstand en eindtijd de bijbehorende trainingtemo's inclusief rustige & lange duurloop, vo2max en Yasso 800s voor de marathon.
Bereken je wedstrijdtempo voor bijv de marathon (en andere afstanden) op basis van je drempeltempo.
Bereken de finishtijd van jouw volgende hardloopwedstrijd aan de hand van jouw verwachte tempo.
Of je nu een doorgewinterde hardloper bent of wil beginnen met hardlopen. Hardlooptrainer Tim helpt je je doelen te bereiken als online coach of via een hardloopcursus.
Adres: Landfort 118 ∙ 8219AM ∙ Lelystad
Contact: +31611192484 ∙ hallo@hardlooptrainertim.nl
Copyright © 2025 Hardlooptrainer Tim ∙ Cookiebeleid ∙ Disclaimer∙ Privacy verklaring ∙ Imprint ∙ Algemene voorwaarde
