Hardloopcursus in Lelystad

5 km hardlopen

Wil jij op een informele en persoonlijke manier beginnen met hardlopen? In deze hardloopcursus leer je in slechts 10 weken alle belangrijke aspecten om op een verantwoorde manier te beginnen met hardlopen. Aan het einde van de cursus kan jij vijf kilometer aaneengesloten hardlopen.

Meer informatie

Startdatum eerstvolgende cursus

De startdatum van de eerstvolgende cursus is niet nog bekend. Laat hieronder je naam en e-mailadres achter en ontvang een e-mail zodra de datum bekend is.

    Voornaam *
    Achternaam *
    E-mailadres*

    Cursusinhoud

    Leer op een persoonlijke en informele manier hardlopen.

    1

    1-op-1 begeleiding

    Hardlopen is maatwerk, daarom kan je tijdens de duur van de cursus altijd terecht met vragen bij de trainer.
    2

    Kleine groep

    Om een persoonlijk begeleiding te garanderen bestaat een groep uit maximaal 10 personen.
    3

    Groepstraining

    Gedurende de hardloopcursus is er één keer in de week een groepstraining onder begeleiding van een hardlooptrainer.
    4

    Trainingsschema

    Als deelnemer van de hardloopcursus ontvang je een trainingsschema van tien weken voor vijf kilometer hardlopen.
    5

    Looptechniek

    De basis van blessurevrij hardlopen is een goede looptechniek, daarnaast verbruiken hardlopers met een goede looptechniek minder energie.
    6

    Thuisworkouts

    Gedurende de cursus leer je diverse oefeningen die je thuis zelf (zonder extra materiaal) kan doen. Regelmatig krachttraining heeft namelijk een positief effect op je hardlopen.
    Tim Baks

    Hardlooptrainer Tim

    Ik ben gecertificeerd hardlooptrainer en heb persoonlijk de kracht van hardlopen meegemaakt. Ik was zo’n tien jaar geleden niet zo’n sportief type; ik trok bij wijze van spreken liever een zak chips open. Totdat ik werd uitgedaagd om mee te doen aan een hardloopwedstrijd.

    Lees verder

    Locatie

    Startplaats van de hardloopcursus is op het parkeerterrein van basisschool de Meander Oost in Lelystad.

    Deelname aan deze 10-weekse hardloopcursus kost €95 incl. BTW.

    Contact

    Heb je vragen over deze hardloopcursus? Stel ze via het formulier. Tim zal proberen je vragen zo snel mogelijk te beantwoorden.

      Voornaam *
      Achternaam *
      E-mailadres*
      Telefoonnummer

      Waar kan ik je mee helpen?