in dit artikel lees je alles over de duurloop. Wat is het belang én waarom komt deze training eigenlijk in alle schema’s voor? Na het lezen van dit artikel weet je hoe je een duurloop kan doen ter ondersteuning van je eigen doelen.
In dit artikel lees je alles over VO2max en hoe je het kunt verbeteren om je hardloopprestaties naar een hoger niveau te tillen. Leer wat VO2max is, waarom het belangrijk is, hoe je het kunt meten en berekenen, en welke factoren van invloed zijn.
In dit artikel lees je alles over intervaltraining voor hardlopers. Leer wat intervaltraining is, hoe je het opbouwt, de voordelen, valkuilen en handige tips voor beginners. Verbeter je snelheid en uithoudingsvermogen!
In dit artikel bespreek ik wat TrainingPeaks is, de voordelen van dit platform, en hoe je het direct kunt inzetten voor jouw trainingen.
Je eerste marathon lopen? Met deze 9 eenvoudige en praktische tips laat je niks over aan toeval en ben je klaar voor de grote dag.
Wat is Rate of Perceived Exertion (RPE)? In dit artikel lees je hoe jij het kan toepassen voor een effectieve en duurzame trainingsprogressie.
Wil jij een marathon lopen? Dan is dit artikel het startpunt: marathontraining tips, een voorbeeld weekschema en voedingsplan.
De World Marathon Majors zijn een reeks van zes prestigieuze marathons. Wil jij meedoen aan een van de majors in 2024? In dit artikel lees je de data van alle marathons.
Van Terschelling tot Zoutelande. Dit zijn alle populairste Nederlandse hardloopwedstrijden in 2024 op een rij.
Met deze effectieve én eenvoudig uit te voeren veldtest kan jij in één training je maximale hartslag meten.
Of je nu een doorgewinterde hardloper bent of wil beginnen met hardlopen. Hardlooptrainer Tim helpt je je doelen te bereiken als online coach of via een hardloopcursus.
Adres: Landfort 118 ∙ 8219AM ∙ Lelystad
Contact: +31611192484 ∙ hallo@hardlooptrainertim.nl
Copyright © 2025 Hardlooptrainer Tim ∙ Cookiebeleid ∙ Disclaimer∙ Privacy verklaring ∙ Imprint ∙ Algemene voorwaarde
Skip to main content
