Skip to main content
Train jij ook tijdens de koude winter maanden door? In dit artikel acht must-have items die elke hardloper in z'n kledingkast zou moeten hebben om ook tijdens de winter lekker door te kunnen trainen.
Mijn wintercollectie bestaat uit de volgende items:
- Lange tight: bescherm je benen tegen wind en kou
- Thermoshirt: een warm bovenlichaam zonder dat je nat en klam wordt
- Handschoenen: wie wil er nou koude handen
- Hardloopjack: licht, ademend en beschermend tegen wind, motregen en natte sneeuw
- Muts of hoofdband: helpt warmteverlies via je hoofd en oren beperken
- Nekwarmer of buff: fijn bij harde wind of temperatuen rond of onder het vriespunt
- Hardloopverlichting: zien en gezien worden op de donkere dagen
- Hardloopschoenen: met extra grip
Deze winteressentials voor hardlopers mogen wat mij betreft niet missen in jouw wintercollectie.
Lange tight
Persoonlijk stel ik het dragen van een lange tight zo lang mogelijk uit, maar tijdens de koude dagen switch ik ook naar een lange tight. Het beschermt je benen tegen kou en wind zonder in te boeten op bewegingsvrijheid. Let bij de aanschaf van een lange tight op de dikte. Ben je een kou kleun? Koop dan een lange tight met een gevoerde binnenkant.
Thermoshirt
Een thermoshirt met lange mouwen ben ik in de afgelopen winters echt gaan warderen. Ik had altijd het idee dat het van die wollen dingen waren die alleen maar zorgde voor juik. Niks is minder waar! De thermoshirts tegenwoordig zitten als een tweede huid, houden je warm en voeren zweet af. Kies voor naadloze thermoshirts voor extra comfort.
Handschoenen
Niet alleen in de winter zijn handschoenen voor hardlopers een must-have. Ook in de herfst kunnen van past komen. Met de juiste handschoenen blijven je handen warm en droog. De meeste handschoenen (en wanten) zijn ontworpen met flexibele pasvorm in gedachte en de antislipdetails zorgen voor extra grip. Zo hoef jij je geen zorgen te maken om koude handen, ongeacht de training die je doet.
Hardloopjack
Dit heb ik altijd een lastige koop gevonden, want er zijn zoveel opties. Ga je voor een lichtgewicht windjack of kies je een uitgebreider jack waarmee je ook op extreem winterse dagen de hort op kan. Beide komen natuurlijk met een prijs. Wil je waterdicht én ademend dan zit je al snel in het duurdere segment. Loop je niet in de regen, maar wil je gewoon een extra laag om te dragen op koudere dagen dan is de keuze reauze.
Muts of hoofdband
Een must of hoofdband is veel meer dan een accessoire. Het is een essentieel onderdeel van je winterse hardloopcollectie. Een must of hoofdband helpen warmteverlies via je hoofd en oren te beperken. Kies voor polyester of merinowol. Deze materialen houden warmte vast, voeren vocht af en zorgen ervoor dat je niet oververhit raakt tijdens intensievere runs.
Nekwarmer of buff
Een persoonlijke favoriet! Een nekwarmer of buff beschermt je hals en maakt koude lucht wat minder scherp op je keel. Fijn bij harde wind of temperaturen rond en onder nul. Bijkomend voordeel is dat je de buff ook kan omtoveren tot een must. Multifunctioneel! Een must-have item voor je wintercollectie.
Verlichting
Een niet te onderschatten item voor in je wintercollectie. In de winter loop je vaak in het donker en dan is je zichtbaarheid superbelangrijk. Zorg dat je zichtbaar bent voor andere weggebruikers door het dragen van een hoofdlamp of een LED-vest.
Hardloopschoenen met profiel
In de meeste gevallen zijn je normale hardloopschoenen prima om in de winter mee te trainen maar we kennen allemaal de omstandigheden dat je toch graag wat extra grip had willen hebben. Natte bladere, modder of sneeuw is extra profiel of een trailschoen een stuk relaxter.
Winteressentials voor hardlopers
Ongeacht hoevaak je van plan bent te gaan trainen tijdens de koude wintermaanden, de bovenstaande essentials mogen wat mij betreft niet missen in je collectie. Ik ben benieuwd: wat is jouw favoriete item uit je wintercollectie?
