De Riegel-formule, ontwikkeld door Peter Riegel, wordt gebruikt om de verwachte finishtijd van hardlopers voor langere afstanden te voorspellen, gebaseerd op prestaties op kortere afstanden. De formule is:
\[ T_2 = T_1 \times \left( \frac{D_2}{D_1} \right)^{1.06} \]
Waarbij:
- T2 de verwachte tijd is voor de afstand D2.
- T1 de bekende tijd is voor de afstand D1.
- D2 de nieuwe afstand is waarvoor je de tijd wilt voorspellen.
- D1 de bekende afstand is waarop de tijd gebaseerd is.
- De exponent 1.06 een constante is die door Riegel werd bepaald.
Voorbeeldberekening Riegel-formule
Stel je hebt een 10 kilometer wedstrijd in 50 minuten gelopen en je wilt je verwachte tijd voor een marathon (42,195 km) berekenen. Dan geldt:
\[ T_2 = 50 \times \left( \frac{42.195}{10} \right)^{1.06} \] \[ T_2 ≈ 50 \times (4.2195)^{1.06} \] \[ T_2 ≈ 50 \times 4.604 \] \[ T_2 ≈ 230.2 \text{ minuten} \]
Dus, de verwachte finishtijd voor de marathon zou ongeveer 3 uur en 50 minuten zijn.
Wil jij ook de eindtijd van je volgende wedstrijd berekenen aan de hand van de Riegel-formule? Check dan de hardloopcalculator.
