Skip to main content
Progressie in hardlopen draait om consistentie en minder slechte trainingen, niet om spectaculaire sessies.
Read More
Ontdek de 10 meest gemaakte fouten tijdens een marathonvoorbereiding en leer hoe je deze kunt vermijden. Praktische tips voor training!
Van verbeterde nachtrust tot het verlengen van je leven. Hardlopen is geweldig! Waar wacht je nog op? Begin vandaag nog.
Je eerste marathon lopen? Met deze 9 eenvoudige en praktische tips laat je niks over aan toeval en ben je klaar voor de grote dag.
Wil jij een marathon lopen? Dan is dit artikel het startpunt: marathontraining tips, een voorbeeld weekschema en voedingsplan.
Ontdek het belang van elektrolyten voor hardlopers. Lees hoe deze essentiële mineralen bijdragen aan spierfunctie, hydratatie en algehele prestaties. Optimaliseer je prestatie met de juiste balans van elektrolyten.
Verbeter je prestaties in een wedstrijd in warm weer met deze 6 essentiële tips. Lees verder om je race naar een hoger niveau te tillen!
Ben jij een hardloper die moeite heeft om consistent te blijven trainen tijdens warm weer? Ben je het beu om je na elke loop uitgeput en uitgedroogd te voelen? Hardlopen in warm weer kan een uitdaging zijn, maar het hoeft je trainingsdoelen niet in de weg te staan.
Hardlopen wordt geroemd om zijn eenvoud. Je kan het overal doen en het enige wat je moet hebben is een setje sportkleding en een paar hardloopschoenen. Een paar hardloopschoenen kopen lijkt eenvoudig, maar toch zijn er een aantal dingen waar je op moet letten.
Interval, fartlek, tempoloop of lange duurloop; vergeet al die verschillende trainingsvormen. Consistentie is de sleutel tot hardloopsucces.
