In dit artikel deel ik hoe ik marathontraining combineren met werk aanpak, zowel voor mezelf als voor de hardlopers die ik begeleid. Geen theoretisch verhaal, maar praktische tips en een echt voorbeeld uit mijn coachingspraktijk.
De halve marathon staat over twaalf weken in je agenda, tussen je werk, je gezin en al het andere door. En nu zit je met die knagende vraag: ga ik dit redden, of sta ik straks geblesseerd langs de kant?
Ontdek hoe je hardlopen op vakantie combineert met sightseeing! Krijg praktische tips voor flexibiliteit, routeplanning en omgaan met hitte, zodat elke run een onvergetelijke ervaring wordt.
Verbeter je looptechniek en conditie bij LelyRunners in Lelystad. Onder begeleiding van Hardlooptrainer Tim werk je elke woensdagavond aan een afwisselend intervalprogramma in een gezellige, diverse groep. Kun jij 45 minuten aaneengesloten hardlopen? Kom dan een keer gratis meetrainen!
Laptop dicht, hardloopschoenen aan… en lood in de benen? De kwaliteit van je avondtraining wordt niet bepaald om 17:30 uur, maar al uren daarvoor. Ontdek de ’16:00 uur-regel’ en de voedingsstrategie waarmee je de beruchte namiddag-dip verslaat, zodat je scherp en vol energie aan je intervallen begint.
Geen zin in een Nederlandse marathon. in 2026. In dit artikel 30 marathons op Europese topbestemmingen.
Het klinkt tegenstrijdig, maar om sneller te worden moet je rustiger trainen. In dit artikel leg ik uit waarom.
Het is Black Friday bij Coolblue. In dit artikel de beste hardloophorloge deals
Hardloopschoenen met carbon zijn niet meer weg te denken. In dit artikel zeven topmodellen die je nu met korting kan kopen.
In dit artikel acht must-have items die elke hardloper in z’n kledingkast zou moeten hebben om ook tijdens de winter door te kunnen trainen.
