Vooral als je net begint kan hardlopen best een uitdaging zijn. Daarom heb ik zeven tips gedefinieerd die je kan gebruiken als houvast tijdens de eerste maanden van je hardloopcarriere.
Read More
Goede hardloopschoenen zijn essentieel voor je prestaties, het voorkomen van blessures en bovenal plezier in het hardlopen. Goede hardloopschoenen zijn essentieel voor je prestaties, het voorkomen van blessures en bovenal plezier in het hardlopen. Ontdek waarom de keuze van het juiste paar hardloopschoenen cruciaal is en je algehele loopervaring kan verbeteren.
Van Groningen tot Burgh-Haamstede. Dit zijn de populairste Nederlandse hardloopwedstrijden in 2023 op een rij.
Gewoonte ontwikkelen hoeft niet lastig te zijn. Met deze 6 tips (en 5 leestips) wordt het ontwikkelen en behouden een stuk makkelijker.
De World Marathon Majors (WMM) is een reeks van zes grote internationale marathonwedstrijden die plaatsvinden in Tokyo, Boston, Berlin, Chicago, New York City en Londen.
Honderduizenden hardlopers doen jaarlijks mee aan de marathon. Wat is de herkomst van deze wedstrijd? En waarom is de afstand eigenlijk 42.195 meter?
Hartslagzones, je hebt er vast wel over gehoord. Wat zijn hartslagzones en wat kan jij er mee? In dit artikel ga ik deze vragen beantwoorden.
Als je progressie wil maken is trainen op de juiste intensiteit van enorm belang. Met de praattest kan je dat eenvoudig bepalen.
Hardlopen is heerlijk, maar kan ook zwaar zijn. Zeker die eerste tien tot vijftien minuten vallen vaak tegen. In dit artikel leg ik uit waarom dat zo is.
In dit artikel deel ik vijf aanbevelingen van minder bekende podcasts over hardlopen die je aan je playlist zou moeten toevoegen.